Witamina D – słoneczna witamina dla mocnych kości

Witamina D jest jedną z tych witamin, którą w odpowiednich warunkach nasz organizm może sam wytwarzać. Aby tak się stało potrzebne jest jednak słońce, które padając na nasza skórę uruchamia proce związany z ?produkcją? witaminy D. Niestety, nie zawsze możemy z kąpieli słonecznych korzystać, co gorsza ? długie i ponure pory roku, jak jesień czy […]

Witamina D – informacje na temat witaminy D

Witamina D jest jednym z najważniejszych składników pokarmowych, które trafiają do naszego organizmu, możemy przy tym mówić o dużym szczęściu, z jej niedoborami mamy bowiem do czynienia niezwykle rzadko. Dzieje się tak przede wszystkim dlatego, że jest to witamina rozpuszczalna w tłuszczach, a co za tym idzie ? organizm może magazynować ją ?na cięższe czasy?. […]