Czy chcesz mieć zdrowy i mocny sen?

Okazuje sie, ze niacyna zwana równiez witamina B3 odpowiada za to jak śpimy. Deficyt tej witaminy sprawia, ze stajemy sie nerwow i mam klopoty z zaśnieciem. Co wiecej wplywa ona na wlaściwie funkcjonowanie mózgu. I skóry – dzieki niej jest sprezysta i jedrna. Witamina B3 wspóldziala z ryboflawina i tiamina w procesach metabolicznych. Jako skladnik […]