Wiele pewnie słyszałaś o tym jak zdrowa i wspierająca odchudzanie jest lewatywa i dlatego teraz powiemy Ci jak zrobić lewatywę w domu.

Jakiś czas temu napisałam Dlaczego regularnie robię lewatywę.

Skoro już wiesz czemu warto robić lewatywę i to regularnie, opowiem Ci jak to wygląda.

Przygotowania do lewatywy

Dzięki dostępnym przyrządom do lewatywy można ją zrobić samemu w domu. Wystarczy nabyć wlewnik, który pomoże nam wtłoczyć odpowiednią ilość płynu do jelita grubego, aby wypłukać masę kałową.

Jeżeli masz już irygator to powinnaś zaplanować kiedy wykonać zabieg, proponuję, abyś zrobiła to, gdy nikogo nie będzie w domu, zawsze jest to dyskretniej i przyjemniej niż słysząc domowników za drzwiami od łazienki.

Potrzebne rzeczy:

• wklewnik, gruszka
• duży ręcznik
• płyn do lewatywy
• wazelina

Jeżeli chodzi o płyn to są różne przepisy na lewatywę i część z nich możesz przeczytać w darmowym poradniku, który przygotowałam specjalnie dla Ciebie. Doświadczenie jakie zdobyłam pomogło mi udzieli wiele ważnych rad.
Tutaj możesz >> pobrać go za darmo <<.

Jak wykonać lewatywę

1. Rozłóż ręcznik na ziemi, tak byś mogła się na nim położyć.

2. Następnie zawieś na wysokości 1-1,5 metra irygator. To ważne ponieważ mniejsza wysokość spowoduje za małe ciśnienie i płyn nie wleje się do jelita, a natomiast za duża wysokość sprawi, że płyn będzie wlewał się za szybko co może wywołać dyskomfort.

3. Weź do ręki końcówkę, którą masz włożyć do odbytu i posmaruj ją wazeliną.

4. Teraz połóż się na rozłożonym ręczniku w pozycji na boku. Dla wygody możesz zgiąć nowi, nie ma to żadnej różnicy.

5. Następnie włóż sobie do odbytu końcówkę. Masz tak kranik, aby regulować strumień wody, ustaw na taki, abyś czuła komfort, a jednak płyn z wlewnika ubywał.

6. Wprowadź do jelita ok 1,5 litra płynu.

7. Postaraj się wytrzymać kilka-kilkanaście minut zanim pójdziesz do teoalety, najlepiej wykorzystaj ten czas na masowanie brzucha.

Gotowe. Na pewno poczułaś lekkość i świeżość po wypróżnieniu, masz mniejszy brzuch i jesteś uśmiechnięta.

Dołączyłaś do grona kobiet, które dbają o zdrowie i swoją sylwetkę. 

Darmowy poradnik – Jak zrobić lewatywę krok po kroku (z ilustracjami)

Pobierz

Co powiesz na to, że damy Ci za darmo poradnik jak zrobić lewatywę? Wystarczy, że podasz poniżej swoje dane i poczekasz na poradnik.