Czystek – właściwości i zastosowanie

Czystek nie jest zwykłym kwiatkiem ozdobnym. Według greckich opowieści nawet bogowie z Olimpii wykorzystywali roślinę w lecznictwie. Ziele wykazuje właściwości antyseptyczne, ujędrniające, przeciwbólowe, antyuteniające i ładnie pachnie. Dowiedz się w czym jeszcze może Ci pomóc ta nowatorska roślina. Czystek znany też jako Cistus L., to ziele należące do rodziny Cistaceae. Cechuje się wysoką zawartością labdanum, […]

Co trzeba wiedzieć o wirusowym zapaleniu wątroby typu C?

Wirusowe zapalenie wątroby typu C jest chorobą zakaźną wątroby. Może mieć dość łagodny przebieg, ale niekiedy prowadzi do poważnych chorób, np. marskości i nowotworu złośliwego wątroby. Obecnie, około 150 milionów ludzi jest nosicielami wirusa HCV, a ponad 350 000 osób umiera każdego roku z powodu chorób wątroby związanych z wirusowym zapaleniem wątroby typu C.   […]

Czy z depresją można walczyć w pojedynkę?

Rozmawiając z wieloma ludźmi na temat życia, bardzo często spotykamy się z stwierdzeniem, że kiedyś żyło się lepiej. Młodzi ludzie mieli mniej zmartwień, mieszkanie dostawało się od Państwa, a ponadto jak się nie spodobało to czekało się na inne. Ludzie mieli prawo wyboru na każdym kroku. Praca była, a ludzi chętnych do pracy było znacznie […]

GABA – idealny suplement dla aktywnych i zabieganych

Kwas gamma-aminomasłowy ma działanie uspokajające. Jest kluczowym neuroprzekaźnikiem w mózgu, jednak ciężko stwierdzić, czy mamy jego optymalny poziom bez fachowych (czytaj drogich) badań. Jeżeli żyjesz aktywnie, potrzebujesz go więcej niż przeciętny Kowalski. Zaleca się jego suplementację sportowcom, ludziom zestresowanym i mającym problemy z zaśnięciem. GABA ma szerokie działanie, z którego każdy znajdzie coś odpowiedniego dla […]

Słonecznik – pyszna i zdrowa przekąska i jej zalety

Ziarna słonecznika zdecydowanie częściej powinny być dla nas przekąską. Są zdrowe pod wieloma względami oraz tłumią apetyt, dzięki czemu nie mamy ochoty sięgać po niezdrowe batoniki czy ciasteczka. Zakup paczkę łuskanych ziaren przy najbliższej wizycie w sklepie, a zagwarantujesz sobie szansę na lepszą formę- nie ważne, czy chcesz schudnąć, czy nabrać masy mięśniowej.   Spożywaj […]

Meldonium – doping czy lekarstwo?

O Meldonium stało się niedawno głośno, kiedy znana tenisistka, Marija Szarapova, nie przeszła testów antydopingowych przed Australian Open, czyli wielkimi, międzynarodowymi mistrzostwami w Australii, zaliczanymi do Wielkiego Szlema. Szarapova to srebrna medalistka Igrzysk Olimpijskich w Londynie w 2012 roku, zwyciężczyni 35 turniejów singlowych, 3 deblowych i wieloletnia liderka rankingu Women’s Tennis Association – dla wszystkich […]