Pomarańcze źródłem witamin

Pomarańcze zawieraja blonnik, pektyny, które poprawiaja prace przewodu pokarmowego, duze ilości wapnia oraz witamin. Owoc jest doskonalym źródlem takich witamin jak witamina C, witamina A oraz witamin z grupy B, m.in.: B12, kwasu foliowego oraz karotenoidów, które chronia przed promieniowaniem UV. Pomarańcze sa ponadto źródlem potasu, soli mineralnych i peptyn, które pobudzaja czynności jelit oraz przeciwdzialaja […]

Czereśnie i wiśnie czyli bomba witaminowa

Wiśnie i czereśnie sa fantastycznym źródlem waznych witamin i mineralów. Czereśnie sa bogatym źródlem potasu. Pierwiastek ten usuwa z organizmu nadmiaru soli, dzieki czemu czereśnie pozytywnie wplywaja na uklad krazenia. Ponadto owoce te sa źródlem witaminy C, A, PP, oraz witamin z grupy B oraz flawonoidów. Zawieraja równiez fosfor, wapń, magnez, siarke, chlor, sód, cynk, […]