Matki przekarmiaja swoje dzieci

Matki karmia swoje niemowleta jedzeniem dla doroslych. Uzywaja zbyt duzo soli i cukru. Zdarza sie, ze karmia swoje male dzieci obiadem ugotowanym dla doroslych. Czas niemowlectwa to okres kiedy ksztaltuja sie nawyki zywieniowe czlowieka. Ale jak sie okazuje tylko niewielki procent mam prawidlowo odzywia swoje dzieci. Kilka, czyli dokladnie 7% polskich mam stosuje zalecenia zywieniowe […]

Czy witamina B8 moze leczyć depresje?

Witamina B8, czyli inozytol moze być skutecznym lekiem na nerwice, leki i depresje. W badaniach okazalo sie, ze jest równie skuteczna jak niektóre antydepresanty. Badanie przeprowadzone przez Jonathana Beniamina, szefa, wydzialu psychiatrii z Barzilai Medical Center w Aszkelon, w Izraelu wykazaly, ze witamina B8 moze pomóc zlagodzić stres. Pacjenci ciepiacy na na ataki paniki i […]

Jakie produkty opóźniaja starzenie

Jedz pomidory, marchewke, jablka i banany. Okazuje sie, ze regularne spozywanie owoców i warzyw opóźnia procesy starzenia sie organizmu. Wśród „zielonych witamin” na szczególna uwage zasluguje pomidor. Jest on doskonalym źródlem m.in. FNA – silnego przeciwutleniacza odkrytego przez naukowców z hiszpańskiego Instytutu Biologii Molekularnej i Komórkowej (IBMCP). FNA dziala 4,5 razy mocniej niz witamina E, […]