Jakie witaminy poprawiają pamieć?

Jeśli chcesz, aby twój umysl byl w dobrej formie zjedz śniadanie. Okazuje sie, ze spozycie pierwszego posilku wplywa na mechanizm uczenia, zapamietywania, a takze radzenia sobie ze zlozonymi i trudnymi informacjami. Specjalistom udalo sie udowodnić, ze pominiecie pierwszego posilku obniza sprawność intelektualna u dzieci. Prawdopodobnie ma to zwiazek z poziomem glukozy we krwi i zwiekszona […]

Pomarańcze źródłem witamin

Pomarańcze zawieraja blonnik, pektyny, które poprawiaja prace przewodu pokarmowego, duze ilości wapnia oraz witamin. Owoc jest doskonalym źródlem takich witamin jak witamina C, witamina A oraz witamin z grupy B, m.in.: B12, kwasu foliowego oraz karotenoidów, które chronia przed promieniowaniem UV. Pomarańcze sa ponadto źródlem potasu, soli mineralnych i peptyn, które pobudzaja czynności jelit oraz przeciwdzialaja […]

Seler i pietruszka lecza raka

Okazuje się, ze seler i pietruszka mogą być świetnym lekiem wspomagającym leczenie raka piersi. A wszystko to za sprawa apigeniny zawartej w warzywach. Jak dowiedli naukowcy z University of Missouri apigenina wydantnie wplywa na zmiejszenie sie guzów piersi – co pokazaly badania przeprowadzone na myszach. U tej cześci gryzoni, która otrzymywała apigenine guzy wyraźnie zmalały. […]